Aquí y ahora

Posted on 15 noviembre, 2016 with 0 comments

duelo

 

“La atención es un músculo que se debe entrenar” dice Daniel Goleman, y le hacemos poco caso hoy en día. Vamos a trabajar pensando en las tareas del día, nos perdemos el trayecto, nos perdemos el paisaje, las sensaciones,… Llegamos a nuestro puesto de trabajo, empezamos, y nos llegan notificaciones a las redes sociales, correos electrónicos,… cocinamos pensando en nuestras preocupaciones obviando los olores, las texturas, el proceso creativo,… y así podríamos seguir con tanto ejemplos como tareas desempeñamos a lo largo del día. ¿Conseguimos estar realmente concentrados en alguna tarea? Seguramente si lo conseguimos es con mucha dificultad y durante poco tiempo.

Las 10 palabras de la autoestima infantil

Posted on 26 octubre, 2016 with 0 comments

Queremos niños sanos. Para ello es importante que durante su desarrollo también prestemos atención a su autoestima. La autoestima es la conciencia del propio valor, un espejo que al mirar nos devuelve nuestra propia visión de cómo somos. Es importante que los niños consigan una buena autoestima, que les permita sentirse valiosos, seguros y competentes. […]

Soy como tú aunque aún no lo sepas

Posted on 10 octubre, 2016 with 0 comments


dia-mundial-de-la-salud-mental

Hoy 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. Según los datos el 25% de la población padece alguna enfermedad mental a lo largo de la su vida. 

A día de hoy la enfermedad mental sigue siendo algo de lo que no se suele hablar, a veces no se entiende, otras no se sabe cómo hacerlo. Este silencio ayuda a que se mantengan los mitos sobre la enfermedad mental y las personas que lo sufren.

Diagnóstico: Depresión

Posted on 4 octubre, 2016 with 0 comments

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Llevaba un par de semanas triste, sin ganas de nada, ni siquiera de las cosas que más le gustaba hacer. No podía disfrutar. No podía descansar. No podía

Y es que estaba triste sí, pero no sólo eso. Estaba deprimida. No como esa expresión que tanto escuchamos, casi a diario, una depresión real.

Conduciendo

Posted on 28 septiembre, 2016 with 0 comments

bus

Hoy os traemos una metáfora

Imagínate que conduces un autobús con muchos pasajeros.

Los pasajeros son tus pensamientos, tus sentimientos, tus deseos

Cuidados para no olvidar – Día Mundial del Alzheimer

Posted on 20 septiembre, 2016 with 0 comments

alzheimer

El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa e irreversible, siendo la demencia más frecuente en España con más de 1.200.000 casos diagnosticados.

Entre el 80 y el 94% de los enfermos de Alzheimer son cuidados por su familia. Siendo parte fundamental en la enfermedad. Por ello, este año 2016 el Día Mundial del Alzheimer se centra en el papel del cuidador. Y es que cuidar a un ser querido es una tarea satisfactoria, pero no siempre es una tarea fácil, a veces resulta difícil saber cómo ayudar a la persona enferma.

¿Las vacaciones se han cargado mi pareja?

Posted on 14 septiembre, 2016 with 0 comments

 

Resultado de imagen de igualdad de genero

Parece que hablamos de otro de los tópicos de la vuelta al cole, pero los datos están ahí. Por alguna razón, muchas parejas en España se rompen tras pasar las vacaciones juntos. Lo que en principio prometía como una experiencia idílica en la que recuperar el tiempo absorbido por obligaciones y rutinas, se convierte en algo parecido a un Gremlin tras pasar por una ducha fría.

Se ha ido, se ha querido ir – Día Mundial de la Prevención del Suicidio

Posted on 9 septiembre, 2016 with 0 comments

foto-suicidio

El suicidio ha sido y todavía es un tema tabú, no se habla de ello, las familias lo ocultan y se encierran tras muros de silencio. Parece que cuando no se habla de las cosas dejan de existir, en este caso no es así, el suicidio es la primera causa de muerte no natural, por encima de los accidentes de tráfico, doblando la cifra. Sólo en España se suicidan más de 4000 personas al año.

¿Y qué pasa cuando alguien se suicida? ¿Cómo se vive después?

Coleccionables de otoño y otras canciones de la vuelta al cole

Posted on 7 septiembre, 2016 with 0 comments

Resultado de imagen de mujer con maletas triste

Septiembre, esa página del calendario tan denostada por muchos ya está aquí. Llegó con sus habituales atascos y rutinas de la mano de nuestras maletas. Tras unos días de reajuste, en los que aprovechamos para estirar las vacaciones rescatando fotos y anécdotas con amigos y familia, ha llegado el temido momento: la vuelta al cole.

¿Qué necesitas?

Posted on 5 julio, 2016 with 1 comment

necesitas1

¿Qué necesitas para vivir? ¿Qué necesitas para ser feliz? ¿Necesitas algo? Parece que son preguntas fáciles con respuestas que serían (largas) listas de cosas, personas, sentimientos, lugares,… ¿o no?

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