Aquí y ahora

Posted on 15 noviembre, 2016 with 0 comments

duelo

 

“La atención es un músculo que se debe entrenar” dice Daniel Goleman, y le hacemos poco caso hoy en día. Vamos a trabajar pensando en las tareas del día, nos perdemos el trayecto, nos perdemos el paisaje, las sensaciones,… Llegamos a nuestro puesto de trabajo, empezamos, y nos llegan notificaciones a las redes sociales, correos electrónicos,… cocinamos pensando en nuestras preocupaciones obviando los olores, las texturas, el proceso creativo,… y así podríamos seguir con tanto ejemplos como tareas desempeñamos a lo largo del día. ¿Conseguimos estar realmente concentrados en alguna tarea? Seguramente si lo conseguimos es con mucha dificultad y durante poco tiempo.

Cuidados para no olvidar – Día Mundial del Alzheimer

Posted on 20 septiembre, 2016 with 0 comments

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El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa e irreversible, siendo la demencia más frecuente en España con más de 1.200.000 casos diagnosticados.

Entre el 80 y el 94% de los enfermos de Alzheimer son cuidados por su familia. Siendo parte fundamental en la enfermedad. Por ello, este año 2016 el Día Mundial del Alzheimer se centra en el papel del cuidador. Y es que cuidar a un ser querido es una tarea satisfactoria, pero no siempre es una tarea fácil, a veces resulta difícil saber cómo ayudar a la persona enferma.

¿Qué necesitas?

Posted on 5 julio, 2016 with 1 comment

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¿Qué necesitas para vivir? ¿Qué necesitas para ser feliz? ¿Necesitas algo? Parece que son preguntas fáciles con respuestas que serían (largas) listas de cosas, personas, sentimientos, lugares,… ¿o no?

El arte de amargarse la vida

Posted on 25 mayo, 2016 with 0 comments

Dicen que el ser humano es el único animal capaz de tropezar dos veces con la misma piedra, pero ser capaz de ir en pos de esa misma piedra, ya es harina de otro costal. Requiere un esfuerzo sobrehumano perfeccionar el arte de la cautela y desconfianza ante los triunfos y placeres de la vida. ¿Aprendemos a ser felices o a hacernos desdichados?

¡Que me quemo!

Posted on 11 mayo, 2016 with 0 comments

Hoy es el Día Internacional de la Enfermería, un colectivo profesional imprescindible en el Sistema Nacional de Salud, que habitualmente realiza su trabajo a la sombra en los hospitales y centros de salud. Administran medicamentos, identifican necesidades en los pacientes y también en sus familiares; los acompañan y los apoyan. Nos cuidan. Se encuentran en primera línea de batalla del equipo sanitario y sin embargo, a menudo su labor asistencial es infravalorada. Por todo ello, se le considera una profesión de riesgo para sufrir el llamado Burnout, el Síndrome de estar quemado.

El adiós más difícil – Duelo (I)

Posted on 19 abril, 2016 with 0 comments

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Perder a un ser querido es una de las situaciones más difíciles a las que nos enfrentamos a lo largo de nuestra vida. Y no nos enseñan cómo se hace. Vivimos de espaldas a la muerte, no contemplamos su existencia como parte natural de un continuo, se oculta todo lo relacionado con ello, se aparta a los pequeños y se finge “estar bien”,  y de esta manera, no nos preparamos para esta situación de pérdida a la que casi todos hacemos frente, antes o después.

Hoy vamos a hablar del duelo.

Ansiedad, ¿amiga o enemiga?

Posted on 13 abril, 2016 with 0 comments

Quién no ha dicho eso de «tengo una ansiedad que me subo por las paredes», o «estoy súper estresado, no puedo más». Cualquiera casi todos los días. Los datos muestran que casi la mitad de la población ha sufrido ansiedad a lo largo de su vida y que entre un 20% y un 40% de la población acudirá a los servicios de salud mental por este motivo. Si miramos los números desde una perspectiva de género, este dato aumenta en población femenina. También hay diferencias culturales o económicas; algunos incluso hablan de epidemia. La ansiedad se ha colado en nuestras vidas y como una sombra que nos acompaña allá donde vamos, nos condiciona el día a día.

Hablando de salud

Posted on 6 abril, 2016 with 0 comments

Dicen que la salud es eso que no se valora cuando se tiene, ¿o era al revés, eso que sólo se valora cuando no se tiene?

Desde 1948, cada 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud. La OMS escogió esta fecha para reivindicar la promoción y el cuidado de la salud de todas las personas en cada rincón del planeta. Cada año y bajo un lema diferente, se ha puesto el acento sobre distintos aspectos importantes de la salud humana. Este año es la diabetes, otros han sido los antibióticos, alimentos, VIH… No obstante, la definición de salud que está vigente desde ese primer año hace hincapié en la globalidad y unidad del término: «La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades» (OMS, 1948). Hoy es 7 de abril, hablemos de salud.

Hablando de salud

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Dicen que la salud es eso que no se valora cuando se tiene, ¿o era al revés, eso que sólo se valora cuando no se tiene?

Desde 1948, cada 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud. La OMS escogió esta fecha para reivindicar la promoción y el cuidado de la salud de todas las personas en cada rincón del planeta. Cada año y bajo un lema diferente, se ha puesto el acento sobre distintos aspectos importantes de la salud humana. Este año es la diabetes, otros han sido los antibióticos, alimentos, VIH… No obstante, la definición de salud que está vigente desde ese primer año hace hincapié en la globalidad y unidad del término: «La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades» (OMS, 1948). Hoy es 7 de abril, hablemos de salud.

Cómo cuidarse para cuidar

Posted on 10 diciembre, 2015 with 1 comment

Cuidados del cuidador - ¿Cómo cuidarse para cuidar?

Los cuidadores, los que dedicáis vuestro tiempo a cuidar de un ser querido, en ocasiones sacrificando vuestras propias necesidades, deseos y aspiraciones, a menudo escucháis que os tenéis que cuidar. Pero ¿por qué es importante que os cuidéis? y ¿cómo cuidarse para cuidar? En este post trataremos de dar respuesta a estas cuestiones.

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