¡Nos sumamos!

Posted on 18 octubre, 2016 with 0 comments

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Cáncer, la palabra que nadie quiere escuchar y en cambio se escucha tantas veces… Y cada persona que la escucha comienza un proceso personal y diferente pero con algunas características comunes. Hay algo que cambia en la persona y en su entorno tras ese diagnóstico. En primer lugar se suele producir una cascada de emociones, miedo, rabia, tristeza,… todas juntas y revueltas muchas veces. A estas emociones se suelen unir en cuanto pueden preguntas, muchas, ¿por qué a mi?, ¿me voy a morir?, ¿lo voy a aguantar?, ¿mi familia lo aguantará?,…

Soy como tú aunque aún no lo sepas

Posted on 10 octubre, 2016 with 0 comments


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Hoy 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. Según los datos el 25% de la población padece alguna enfermedad mental a lo largo de la su vida. 

A día de hoy la enfermedad mental sigue siendo algo de lo que no se suele hablar, a veces no se entiende, otras no se sabe cómo hacerlo. Este silencio ayuda a que se mantengan los mitos sobre la enfermedad mental y las personas que lo sufren.

Dando vida a los días

Posted on 8 octubre, 2016 with 0 comments

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Parece una obviedad resaltar que la vida es inherente a los días, en éstos hay mucha vida y en la vida, muchos días. Cuánto de unos y de otros hay en ellos. Lo es hasta que un día nos percatamos de que esa llama que ha brillado a nuestro al rededor hasta ahora, se está extinguiendo. Hoy es el Día Mundial de los Cuidados Paliativos y por ello queremos hablar de tiempo y de vida.

¿Insomnio? Pautas para conseguir un sueño reparador

Posted on 20 junio, 2016 with 0 comments

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Las quejas de insomnio están presentes en el 30-48% de la población. El insomnio es la incapacidad para conciliar o mantener el sueño. La falta de descanso provoca, entre otras molestias, cansancio, debilidad, disminución de la capacidad de concentración e irritabilidad.

La operación bikini de mi autoestima

Posted on 15 junio, 2016 with 0 comments

Dice el refrán que «hasta el cuarenta de mayo no te quites el sayo», pero la operación bikini ya estaba aquí desde hacía meses, cogiendo fuerza arrastrándonos a todos al gimnasio, pilates o al running, hasta ocupar buena parte de nuestra atención. Un año de éstos acabaremos por incluirla en la carta a los Reyes Magos, a ver si con un poco de magia e ilusión navideña conseguimos llegar al verano en perfecto estado de revista. ¿Qué esconde la elíptica para buscar en ella nuestra aprobación?

No enferman los cuerpos, enferman las personas

Posted on 6 junio, 2016 with 0 comments

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La primera vez que entré en la habitación de un paciente oncológico y me presenté, su reacción fue quedarse mirándome unos segundos y responder, oiga que yo tengo cáncer pero no estoy loco, ¿eh? Y se dio la vuelta.  Empezamos bien, pensé yo. Sabía que como mi primer caso, sobre el papel, no parecía fácil, pero de las opciones que había contemplado, esa reacción no estaba entre ellas. Supongo que porque para mi estaba claro que yo estaba allí por otros motivos que nada tenían que ver con la locura, sino con el sufrimiento humano.

De fumador a exfumador – Día Mundial sin Tabaco

Posted on 30 mayo, 2016 with 0 comments

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Hoy 31 de mayo se celebra el Día Mundial sin Tabaco. Si eres fumador puede que estés harto de escuchar advertencias acerca del riesgo que supone ese hábito o quizá puede que estés pensando en dejar de fumar, dejándolo o que ya seas exfumador, si alguno de estos últimos es tu caso ¡enhorabuena!


¡Que me quemo!

Posted on 11 mayo, 2016 with 0 comments

Hoy es el Día Internacional de la Enfermería, un colectivo profesional imprescindible en el Sistema Nacional de Salud, que habitualmente realiza su trabajo a la sombra en los hospitales y centros de salud. Administran medicamentos, identifican necesidades en los pacientes y también en sus familiares; los acompañan y los apoyan. Nos cuidan. Se encuentran en primera línea de batalla del equipo sanitario y sin embargo, a menudo su labor asistencial es infravalorada. Por todo ello, se le considera una profesión de riesgo para sufrir el llamado Burnout, el Síndrome de estar quemado.

El adiós más difícil – Duelo (I)

Posted on 19 abril, 2016 with 0 comments

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Perder a un ser querido es una de las situaciones más difíciles a las que nos enfrentamos a lo largo de nuestra vida. Y no nos enseñan cómo se hace. Vivimos de espaldas a la muerte, no contemplamos su existencia como parte natural de un continuo, se oculta todo lo relacionado con ello, se aparta a los pequeños y se finge “estar bien”,  y de esta manera, no nos preparamos para esta situación de pérdida a la que casi todos hacemos frente, antes o después.

Hoy vamos a hablar del duelo.

Hablando de salud

Posted on 6 abril, 2016 with 0 comments

Dicen que la salud es eso que no se valora cuando se tiene, ¿o era al revés, eso que sólo se valora cuando no se tiene?

Desde 1948, cada 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud. La OMS escogió esta fecha para reivindicar la promoción y el cuidado de la salud de todas las personas en cada rincón del planeta. Cada año y bajo un lema diferente, se ha puesto el acento sobre distintos aspectos importantes de la salud humana. Este año es la diabetes, otros han sido los antibióticos, alimentos, VIH… No obstante, la definición de salud que está vigente desde ese primer año hace hincapié en la globalidad y unidad del término: «La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades» (OMS, 1948). Hoy es 7 de abril, hablemos de salud.

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